MON APPROCHE
Une thérapie intégrative
Mon activité est basée sur une approche intégrative, le patient ne s’adapte plus à une seule thérapie que le psychologue aurait choisie, mais c’est le psychologue qui adapte ses thérapies en utilisant divers outils afin de s’adapter aux problématiques du patient. Cette polyvalence me permet d’accompagner aussi bien un enfant dans ses spécificités qu’un grand-parent ayant des besoins particuliers.
Les Adultes
C’est par l’intermédiaire du questionnement et de l’exploration de ce que vous apportez que nous pourrons identifier ensemble des solutions et des moyens de soulager vos difficultés. J’adopte ainsi une posture active et bienveillante, favorisant le dialogue constructif et un écoute attentive et active.
Soulagement de la souffrance psychique
En tant que psychologue, je vous aide à soulager votre souffrance psychique en vous offrant un espace d’écoute bienveillant et sans jugement. À travers des échanges et des techniques adaptées, je vous accompagne pour mieux comprendre vos émotions, identifier les sources de votre mal-être et développer des stratégies pour y faire face. Mon objectif est de vous aider à retrouver un équilibre et un mieux-être au quotidien
Aide à la gestion du stress et de l'anxiété
Je vous accompagne dans la gestion du stress et de l’anxiété en vous aidant à mieux comprendre leurs origines et leurs mécanismes. Grâce à des outils concrets, comme des techniques de respiration, de relaxation et de restructuration des pensées, nous travaillons ensemble pour apaiser vos tensions et renforcer votre capacité à faire face aux difficultés. Mon but est de vous aider à retrouver plus de sérénité et de contrôle sur votre quotidien.
Accompagnement du deuil
Je vous accompagne dans le processus de deuil en vous offrant un espace d’écoute et de soutien. Ensemble, nous explorons vos émotions, vos souvenirs et les étapes de cette épreuve pour vous aider à traverser cette période avec plus de douceur. Mon rôle est de vous guider vers un apaisement progressif, en respectant votre rythme et vos besoins.
Stress post-traumatique
Je vous aide à surmonter le stress post-traumatique en vous offrant un accompagnement bienveillant et adapté à votre situation. À travers un suivi personnalisé, nous travaillons ensemble pour réduire l’anxiété, atténuer les souvenirs envahissants et retrouver un sentiment de sécurité, afin de vous permettre d’avancer plus sereinement et de retrouver une qualité de vie apaisée.
Thérapie de couple
En thérapie de couple, le psychologue agit comme un guide neutre. Il aide à améliorer la communication, à résoudre les conflits et à comprendre les dynamiques relationnelles. Son rôle est de faciliter le dialogue, d’identifier les blocages et de soutenir le couple dans son cheminement vers une relation plus saine.
Hypnose médicale
L’hypnose médicale en psychologie est une approche thérapeutique qui aide à modifier certains comportements, à apaiser les émotions et à soulager la douleur. En induisant un état de conscience modifié, elle permet d’accéder aux ressources internes pour favoriser le changement et le mieux-être. Utilisée pour gérer le stress, les phobies ou les traumatismes, elle complète efficacement d’autres approches thérapeutiques.
Sevrage alcoolique et tabagique
Je vous accompagne dans le sevrage alcoolique et/ou tabagique en vous aidant à comprendre les raisons profondes de votre dépendance et en vous aidant à modifier les comportements et pensées associés à ces addictions. Nous travaillons ensemble sur la gestion du stress, des envies et des déclencheurs pour vous donner les outils pour maintenir votre abstinence sur le long terme.
Les Enfants et les Adolescents
J’accompagne les enfants et les adolescents dans leurs difficultés émotionnelles, scolaires et comportementales. J’évalue leur fonctionnement cognitif avec des tests comme le WISC-V et les aide à surmonter des problématiques telles que la phobie scolaire, la gestion des émotions ou les troubles du comportement.
Test WISC V
Le WISC-V est un test d’évaluation du fonctionnement intellectuel destiné aux enfants et adolescents de 6 à 16 ans. En tant que psychologue, je l’utilise pour mieux comprendre leurs capacités cognitives, repérer d’éventuelles difficultés et identifier leurs points forts. Cette évaluation permet d’adapter au mieux l’accompagnement scolaire et psychologique à leurs besoins.
Phobie scolaire
La phobie scolaire est une angoisse intense qui empêche l’enfant ou l’adolescent de se rendre à l’école. J’accompagne les jeunes et leur famille pour comprendre l’origine de cette peur et mettre en place des stratégies adaptées.
Gestion des émotions
La gestion des émotions est essentielle pour le bien-être des enfants et des adolescents. Je les aide à reconnaître, comprendre et exprimer leurs émotions de manière adaptée. À travers des outils et des exercices, nous travaillons ensemble pour apaiser les réactions excessives et renforcer leur confiance en eux. Cela leur permet de mieux vivre leurs relations et leur quotidien.
Troubles du comportement
Les troubles du comportement chez l’enfant et l’adolescent peuvent se manifester par de l’opposition, de l’impulsivité ou des conduites agressives. J’accompagne les jeunes et leur entourage pour comprendre l’origine de ces comportements et développer des stratégies adaptées. À travers un suivi personnalisé, nous travaillons sur la régulation des émotions et l’apprentissage de nouvelles réponses plus adaptées.
Autisme
L’autisme se caractérise par des particularités dans la communication, les interactions sociales et les comportements. En tant que psychologue, j’accompagne les enfants et les adolescents autistes en leur proposant des stratégies adaptées à leurs besoins spécifiques.